「No more ジャッジ！」評価のメガネを外して生きてみる。

人は、つい誰かや自分にジャッジしがちになりますよね。

「あの人の行動は間違ってる。」「自分はもっとこうあるべきだった。」

っと、ジャッジしながら心の中で何かと比べてしまっています。

正しいか間違いか、白か黒か。

その線引きをすることで、安心しようとしてるのかもしれないですね。

でも、その「正解」って、必要なんでしょうか？

私たちは生きていく中で、知らず知らずのうちに外からの価値観を吸収して、それを自分の判断基準にしてしまうことが多いです。

でも、その基準が本当に今の自分に合ってるかどうかって、意外と確かめたことがなかったりします。

評価のメガネを外すと見えてくる世界

誰かの言動や選択を「正しい」「間違っている」とジャッジするのをやめると、どんな世界が広がるんでしょうか？

例えば、自分の失敗やつまずき。

普通なら「ダメだった。」「もっと頑張らないと。」っと、反省しがちになりますが、その瞬間の自分にとっては、精一杯やったんだっと思います。

それに、完璧じゃなくてもいいですよね。正解なんて、きっと一つだけじゃなんでしょうし。

完璧な選択なんて、どこにもないですし、人生はトライ＆エラーの連続です。その「エラー」だと思った出来事が、実は今の自分を作ってる大事なピースだったりします。

違う意見、違う生き方はただの違い

相手の背景や、自分の深い想いをすべて知ることはできません。

そこには無数のストーリーが詰まっているし、それを全部理解するなんて不可能だからこそ、人生って深みが出るんじゃないかなとおもいます。

「こうあるべき」から解放されたとき、違う意見も、違う生き方も、「ただの違い」として受け入れられるようになります。

自分らしさとその人らしさを大切に

ジャッジを手放すことで、ようやく見えてくる「その人らしさ」や「自分らしさ」。

それを感じられるようになった自分は、少し素敵だと思いませんか？

自分に厳しくするのをやめて、周りの人にもゆるさを持って接する。

そういう生き方もいいと思います。

ジャッジする代わりに、ただ見て、感じて、「そうなんだ。」と受け入れてみる。そうすると、心が少し軽くなるかもしれません。

ジャッジを手放して、もっと自由な自分に出会えるといいですね。